# Ягодицы

читать 2 мин.
0 34

Статья описывает 4 упражнения, которые помогут сделать ягодицы идеальными. Включает в себя приседания, боковой удар, выпады и планку. Рекомендуется выполнять каждое упражнение по 2-3 минуты в день.

Перепост
Прочитать полностью